유산소운동

석양이 진다... 해질녘의 와이벨 웨이트 운동

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작성자 MOVE IT! 작성일21-06-09 00:00 조회1회 댓글0건

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✔ 플랭크\u0026로테이션
✔ 로우 to 컬
✔ 리버스 런지 래터럴 레이즈
✔ 래터럴 스쿼트 로우
✔ 리버스 런지 수파인 프론트 레이즈
✔ 스쿼트 컬 프레스
각 45초 / 3~5라운드
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순식간에 사라지는 해질녘의 붉은빛을 바라보며,
웨이트\u0026유산소 운동으로 딱 15분만 달려봐요 ‍♂️
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From ▶ @steph.derby_fitness
YBell 더 알아보기 ▶ http://bit.ly/YBELL
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